carire, a nie lepiej walnac 1,5 porcji izopura i bez tych bcaa juz ?? ja chce robic tak ze przed tren : 2caps bcaa akg + porcja purple wraath, po tren porcja isobolica tak zeby bylo 35g biala i nie wiem czy jeszcze dorzucic 2kaps bcaa ??
zadne z moich zdjec nie nadaje sie na avatar juz lepiej zeby zostalo to co mam teraz moj nick? g4bb3r - gabber napisalem w takiej cyfrowej postaci zeby bylo hmm, ciekawiej mnie z kolei zastanawia geneza twojego nicka Pozdrawiam, g4bb3r
poczytałem i wiem o tym wszystkim, ale raczej aż "bezwartościowym" bym go nie nazwał, nawet pomimo tego Już lepiej żeby było bezwartościowe niż posiadające takie wartości jakie posiada :-) Kupuj migdałowe lub z orzechów laskowych.
[...] tu byla wojna na forum i ludzie ktorzy bardzo chca urosnac chetnie ukrzyzowaliby ludzi ktorzy mowia ze jest inaczej ale to nei kwestia wiary wystarczy spojrzec dookola zeby sie przekonac no chyba ze ktos sie sam oszukuje i zaczyba mierzyc w butach albo stawac na palcach zeby sie lepiej czuc ze swiadomoscia ze niby rosnie.Bo prawda jest taka [...]
Rotacje stojąc PLASZCZYZNA RUCHU I POZYCJA OK ALE RUCH JEST NIEPELNY WIDZE, POWINNAS POZWOLIC NA ROZCIAGNIECIE ROTATOROW CZYLI LOKIEC POZOSTAJE NA STALEJ WYSOKOSCI A DŁON OPUSZCZANA JEST DO SAMEGO DOLU MOZESZ UZYWAC 2CH RAK JEDNOCZESNIE Przysiad UJDZIE Wyciskanie w skosie SKOS ZA WYSOKI ZDAJE SIE UZYWAJ LAWKI OK 30 STOPNI LEPIEJ MOSTKUJ POMIMO [...]
[...] przestrzeganie prawa, gotowość do ponoszenia wszelkich ciężarów i świadczeń, w tym też płacenia podatków. Kazdy tylko patrzy caly czas jak by tu wych.ujac panstwo zeby miec jak najwiecej z tego korzysci. Dlatego ten kto nie jest tak naprawde patriotom, albo nie stara sie nim byc, niech zamknie morde w kubeł i nie robi z siebie**** wie [...]
poradzi nie poradzi.... to juz nie będzie Twoja sprawa tak na prawdę, bo dlaczego Ty masz sie męczyć z nią żeby tylko jej było lepiej. Brutalna prawda O to to :-))
[...] nie spinaj moze bys zrozumial, ale to nie rozmowy na forum, z nieznajomymi - ok, rozumiem u mnie we Wrocku powstała kiedys strona z twarzami wszystkich kanarów z Wrocka zeby było wiadomo kogo unikac ale szybko ja zlikwidowali ale i tak przez jakis czas ponoc strajkowali i nie chodzili po miescie wogóle... zresztą ja ich całą zime nie [...]
renegat - jednak nie jestem usatysfakcjonowana odpowiedzią jeden słaby który napisał szczerze że są kobiety które bezsensownie podchodzą do pracy, ale niektóre się uczą na błędach i potrafią wyciągać wnioski oraz w niektórych sytuacjach mają atuty jak rozumiem - Ty nadal utrzymujesz że WSZYSTKIE są do kitu, ŻADNA się nie nadaje żeby było jasne - [...]
Ktoś tu wcześniej pisał o ładowaniu tłuszczami, nie mogę znaleźć jaki to dało efekt, jakie są tego + i - i jak to się ma do ładowania węglami? Zobacz na stronie 99 , pisal o tym miczelx. No właśnie nie do końca zostało to rozwinięte, co lepsze będzie ładować W czy T, więc może testujący by się wypowiedzieli:) A tak przy okazji, jeśli wedle [...]
[...] to sie tlyko lepiej wysypiasz. Reszta ok. i nastepne pyt: jezeli zamierzam cwiczyc nie 3x w tyg tylko co 2 dzien to zrobic progresje w mikrocyklu na 7 treningow zeby bylo rowne 2 tyg, czy normalnie 6 treningow (wtedy mikrocykl bedzie trwal 12 dni a nie 14) ??? -- ptaj specow bo ja jzu tkaich rzeczy nie pamietam, tlyko raz jechalem [...]
hej wszystkim :) nawet nie myslalem ze rozgorzeje taka dyskusja :) jak rano sprawdzalem forum to malutko bylo o TKD, a teraz jaka burza mozgow :). Na wstepie zeby bylo jasne i nikt sie nie "rzucal" (b.Lee - szczegolnie:), Tkd trenowalem 3 latka (dosc intensywnie (ta intensywnosc przyplacilem kilkoma bolesnym kontuzjami), nie jestem [...]